stage pleine conscience provence

Les ateliers adultes

stage pleine conscience provence


Persévérer

Lorsque nous pratiquons déjà la méditation nous sommes parfois confrontés à un manque de persévérance, à des changements dans notre vie....entrainant un essoufflement de notre pratique . Nous avons alors besoin du soutien d'un groupe pour retrouver cette énergie nécessaire à la persévérance.


S'initier

Pour tout adulte souhaitant découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience. Il s'agit de découvrir pendant ces ateliers la pratique formelle et informelle par l'expérience même mais aussi au travers de questions-réponses et des échanges avec des participants plus expérimentés.


les ateliers

Les séances se déroulent en petits groupes (une dizaine de participants).
Au cours de chaque séance sera abordé:
-des temps de pratiques guidées (position debout, assise et allongée)…..pour expérimenter
-des temps de partage d’expériences …… pour s’enrichir de l’expérience de chacun
-des temps de réflexion autour d'une thématique choisie ……pour expliciter les fondements.

Je proposerai aussi une sitographie et une bibliographie permettant à chacun de se documenter ou d’approfondir sa pratique selon ses besoins.
Lieu: Sur Eygalières (13)
tarif: 15€


Les journées de pratique

Une journée entière dédiée à la pratique de la pleine conscience autour de temps de méditation assise, méditation marchée, mouvements en pleine conscience....
Ces journées s'adressent plus particulièrement aux personnes qui ont déjà une habitude de la pratique de la méditation.
tarif: 40 €


Prochains rendez-vous

Journée
samedi 21 avril 2018 de 10h à 17h
lieu : St Rémy de Pce

Atelier
Samedi 14 avril 2018 de 10h à 12h
lieu: Eygalières

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