stage pleine conscience provence

Les ateliers adultes

stage pleine conscience provence


Persévérer

Lorsque nous pratiquons déjà la méditation nous sommes parfois confrontés à un manque de persévérance, à des changements dans notre vie....entrainant un essoufflement de notre pratique . Nous avons alors besoin du soutien d'un groupe pour retrouver cette énergie nécessaire à la persévérance.


S'initier

Pour tout adulte souhaitant découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience. Il s'agit de découvrir pendant ces ateliers la pratique formelle et informelle par l'expérience même mais aussi au travers de questions-réponses et des échanges avec des participants plus expérimentés.


En Pratique

Les ateliers se déroulent en petits groupes (une dizaine de participants).
Chaque atelier dure 2 heures avec
-des temps de pratique (position debout, assise et allongée)…..pour s’entrainer,
-des temps de partage d’expériences …… pour s’enrichir de l’expérience de chacun,
-des temps de réflexion autour d'une thématique choisie ……pour expliciter les fondements .

Je proposerai aussi une sitographie et une bibliographie permettant à chacun de se documenter ou d’approfondir sa pratique selon ses besoins.
Lieu: Sur Eygalières (13)
Tarif: 15 euros la séance de 2h
Des séances sont programmées en général une fois par mois, me consulter pour connaitre les dates.



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