stage pleine conscience provence

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stage pleine conscience provence


Rose Gonfond ...

Rose GONFOND est en cours de processus global de formation des instructeurs MBSR pour proposer des programmes MBSR aux adultes. Pour les enfants elle est certifiée selon la méthode "L'Attention,ça marche" d'Eline Snel auteure de "Calme et attentif comme une grenouille" et formée à l'Université de Psychologie de Louvain-La-Neuve en "Animations de groupes basées sur la pleine conscience pour l'enfant, l'adolescent et son entourage".

- Gérer le stress
- Réguler ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver une présence vigilante à soi et au monde

"Pleine conscience - Mindfulness - signifie diriger son attention d'une certaine manière, c'est à dire :
délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur." Jon Kabat-Zinn

La pleine conscience consiste donc à porter son attention sur le moment présent, sur l’expérience qui se déroule instant après instant, dans une attitude confiante d'observation sans porter aucun jugement.


Actualité

Programme MBSR (programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience) tous les mercredis soirs de 18h30 à 21h00 (Plus d'infos sur le doc PDF ci-dessous).

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